主食

ほたての黄身醤油あえ丼

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘みのあるプリプリのほたてを黄身醤油で和えて丼仕立てに。簡単ですが、ご飯に美味しいたれが絡んで絶品のお味。おもてなしにもぴったりのごちそう丼です。

材料2人分

  • 酢飯
    2人前
  • ほたて(刺身用)
    8個~
  • A
    わさび
    小さじ1/4
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    味醂
    小さじ1
  • A
    卵黄
    卵2個分
  • 芽ねぎ
    適量
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 1

    ほたて(刺身用)は大きければ半分に切り、よく混ぜたA わさび小さじ1/4、醤油小さじ1、味醂小さじ1、卵黄卵2個分で和えておく。

  • 2

    丼に酢飯を盛り、1). のほたてと芽ねぎをのせる。

  • 3

    刻み海苔を添えていただきます。

ポイント

◆黄身醤油だれが美味しいので、ほたては少ない量からでもOK。大きければ一口サイズにしておくと味もなじみやすくて美味しいです。◆芽ねぎが手に入りにくい場合は、ねぎをみじん切りにしてたれの方に入れても。

作ってみた!

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