副菜

オクラとシャキシャキ玉ねぎのたらマヨ和え

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とろねばオクラとシャキシャキ玉ねぎがたまらなくおいしい、ご飯がすすむ簡単おかず。定番のたらマヨですが、隠し味にごま油をひとたらしすることでとにかく後ひく味わいに。ご飯のおかわり必至のコク旨な副菜です。

材料(3~4人分)

  • オクラ
    5~6本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • たらこ
    1/4腹
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1.5杯
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    たらこはトースターなどで軽く焼き、ほぐしてA マヨネーズ大さじ1.5杯、ごま油小さじ1と混ぜておく。

  • 2

    オクラは塩(分量外)で板ずりし、ガクを削り取ってから熱湯で茹でる。 すぐに冷水に取り、水気をしっかり切って一口大に切っておく。 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水けをよく切る。

    オクラとシャキシャキ玉ねぎのたらマヨ和えの工程2
  • 3

    2) を、1) で和える

    オクラとシャキシャキ玉ねぎのたらマヨ和えの工程3

ポイント

◆たらこでなく、明太子でもできます。 ◆作り立てより、少し置いた方が玉ねぎの食感が良くなり、全体がなじんでおいしいです。

作ってみた!

質問

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庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士

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