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    グルテンフリー! オートミールのハニーグラノーラ

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    グルテンフリー!
オートミールのハニーグラノーラ

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    • 投稿日2022/08/26

    • 調理時間15(作業時間)

    ザクザクのナッツとオートミールに蜂蜜と ドライフルーツの自然な甘さが楽しめます♡ ヨーグルトや牛乳に入れずに そのまま食べても美味しいです😋 ヘルシーなので朝食にもおやつにも。 毎日食べたくなるようなグラノーラ。 グルテンフリーなので 罪悪感少なめなのも嬉しいポイント✨

    材料2人分

    • A
      オートミール
      50g
    • A
      米粉
      20g
    • ミックスナッツ
      30g
    • B
      植物油
      15g
    • B
      蜂蜜
      30g
    • ドライフルーツ
      20g(写真はドライパイナップル、ドライクランベリー、レーズンをミックスして使用してます。)

    作り方

    ポイント

    ~ザクザクを生み出すポイント~ ・工程3のオーブンシートに広げる作業は、なるべく平らになるように広げてください。 ・工程5は、グラノーラを裏返すようなイメージで混ぜ合わせてください。熱いので粗熱が取れてからでもOKです。

    • ・ミックスナッツを軽く刻んでおく。 ・天板にオーブンシートを敷いておく。 ・オーブンを170度に予熱する。

      工程写真
    • 1

      A オートミール50g、米粉20gとミックスナッツを同じボウルに合わせて入れ、混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      混ざれば、B 植物油15g、蜂蜜30gを加えて更に混ぜ合わせ、全体に馴染ませる。

      工程写真
    • 3

      オーブンシートを敷いた天板に平らになるように広げる。

      工程写真
    • 4

      170度に予熱したオーブンで15分焼く。

    • 5

      焼けたら、オーブンから取り出して全体を混ぜ合わせ、再度170度のオーブンで10分焼く。

      工程写真
    • 6

      粗熱を取り、ドライフルーツと混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    443544

    「オーブン」の基礎

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    春歩(はるほ)

    大学で栄養学を学ぶ20歳。 学生料理研究家🌷 ヘルシー!美味しい!作りやすい! 心ときめくようなスイーツレシピをメインに発信中💓

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