デザート

紅茶の低糖質チーズテリーヌ

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20
オーブン焼き時間除く

お豆腐を使って低糖質で 濃厚な紅茶のチーズテリーヌを作りました♡ ラカントを使用すれば更にヘルシーになります。 ミキサーに入れて混ぜ合わせるだけなので 作りたい時にすぐに作れます♪ 豆腐感は全くありません! デコレーションには生クリームを絞り、 オレオを砕いたものをトッピングしました♪

材料(18cmパウンド型は1台分)

  • A
    温めた豆乳
    50ml
  • A
    紅茶葉
    4g(ティーパック2つ分)
  • クリームチーズ
    150g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • B
    ラカント(砂糖)
    50g
  • B
    はちみつ
    15g(甘めがお好きな方は20gで)
  • B
    2個分
  • コーンスターチ
    10g

作り方

  • 下準備
    A 温めた豆乳50ml、紅茶葉4gを混ぜ合わせ、茶葉を煮出しておく。 ・絹ごし豆腐は軽く水気を切っておく。 ・湯煎焼き用にお湯を沸かす。 ・オーブンを170度に予熱する。 ・型にオーブンシートを敷いておく。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの下準備
  • 1

    ミキサーにクリームチーズ、絹ごし豆腐を入れて混ぜ合わせる。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程1
  • 2

    滑らかになれば、B ラカント(砂糖)50g、はちみつ15g、卵2個分を全てミキサーに加えて更に混ぜ合わせる。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程2
  • 3

    粗熱が取れたA 温めた豆乳50ml、紅茶葉4gをミキサーに入れて混ぜ合わせる。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程3
  • 4

    混ざったら、コーンスターチを入れて粉気がなくなるまで混ぜ合わせる。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程4
  • 5

    オーブンシートを敷いた型に生地を流し入れ、トントンと軽く下に落とし、表面を均一にする。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程5
  • 6

    お湯を張ったバットに型を入れ、170度に予熱したオーブンで30分焼く。

  • 7

    粗熱が取れれば、冷蔵庫で一晩冷やす。

    紅茶の低糖質チーズテリーヌの工程7

ポイント

・絹ごし豆腐は軽く水気を取る程度で大丈夫です。 ・紅茶葉は茶葉が細かいものを使用してください。 ・紅茶液は粗熱を取ってから生地に合わせてください。 ・甘さ控えめの仕上がりのため、甘めが好みの方ははちみつを5g程足してください。

作ってみた!

質問

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春歩(はるほ)
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春歩(はるほ)

  • 栄養士
  • フードスペシャリスト

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