5分で香り豊かなとうもろこし☆1本(250g)170kcal

5

2015.08.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID 130697

管理栄養士 櫻井麻衣子

【美味しくヘルシーな家庭料理がパパッと作れる!】

とうもろこしの食べ方って、何の疑いも持たずに、実家からのをそのままやってたりしますよね。でも、ちょっとやってみて!絶対この食べ方が一番美味しいからっ♪

    材料

    トウモロコシ 1本
    お好みで

    作り方

    ポイント

    ポイントなんて無いくらい簡単♡ヤケドしないように!
    1. トウモロコシの皮で汚い数枚は剥いてヒゲを切り落とす
    2. トウモロコシを皮に包まれた状態で水をかけ、そのままままラップで包む
    3. 電子レンジのターンテーブルに割り箸を二本おき、その上にトウモロコシを乗せる
    4. 500wのレンジで5分、ラップと皮を剥がして塩を振ったら完成
    11 174

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