主菜
簡単節約ヘルシメニュー★もやしのお好み焼き風
投稿日2015/09/06
更新日2015/09/06
調理時間15分
もやしとえび天ぷらを使って 簡単お好み焼き風です。 混ぜるだけで あとは焼くだけ！ もやしとエビ天ぷらだけなので おなかにも お財布にも優しい１品です。
材料（二人分）
- AたまごL2個
- A薄力粉大3強
- A鰹節粉(あれば)小さじ1/2
- もやし1P
- ねぎの小口きり大さじ2
- えびの天ぷら(粗目にくだく)2枚
- お好み焼きソース適量
- 青のり 鰹節適量
- マヨネーズ適量
- ごま油適量
作り方
ポイント
シャキシャキのままで焼いてもいいですが 粉が 全体になじむようにしてくださいね。 焼いたときに ばらけてしまいます。
- 準
【Ａ】を よく混ぜ合わせておきます。
- 1
Ａの中に もやし 砕いたてんぷらネギを入れ ます。
- 2
よくまぜ 少ししんなりするまで混ぜます。 ごま油 適量を入れ 中火で両面焼きます。 （お好み焼きを焼く感じ） ソース 青のり 鰹節 マヨネーズを トッピングしたら出来上がりです。
- 3
今回使った エビ天ぷらは こんな感じのやつです。
レシピID
131102
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きょうこカフェ☆
キッチンパフォーマー/お菓子・料理家/食品・製菓店商品開発/レシピ考案/ 料理ブロガー/ライター/きょうこカフェ主宰 ２匹のわんこと料理のことを書いてる料理ブロガーです。 食べること大好きなきょうこが 簡単に作れるものを 日々考えております。 よろしくね☆★
