簡単節約ヘルシメニュー★もやしのお好み焼き風

• 15分

材料（二人分）

• A
  たまごL
  2個
• A
  薄力粉
  大3強
• A
  鰹節粉(あれば)
  小さじ1/2
• もやし
  1P
• ねぎの小口きり
  大さじ2
• えびの天ぷら(粗目にくだく)
  2枚
• お好み焼きソース
  適量
• 青のり　鰹節
  適量
• マヨネーズ
  適量
• ごま油
  適量

作り方

• 下準備
  【Ａ】を　よく混ぜ合わせておきます。

• 1

  Ａの中に　もやし　砕いたてんぷらネギを入れ ます。

  
• 2

  よくまぜ　少ししんなりするまで混ぜます。 ごま油　適量を入れ　中火で両面焼きます。 （お好み焼きを焼く感じ） ソース　青のり　鰹節　マヨネーズを トッピングしたら出来上がりです。

  
• 3

  今回使った　エビ天ぷらは こんな感じのやつです。

  

ポイント

シャキシャキのままで焼いてもいいですが 粉が　全体になじむようにしてくださいね。 焼いたときに　ばらけてしまいます。

作ってみた！

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