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    汁物

    アボカドとクリームチーズの冷製スープ

    • 投稿日2021/06/28

    • 更新日2021/06/28

    • 調理時間3

    忙しい朝にもピッタリ! 材料を全て一緒に入れて撹拌するだけのクリーミーで口当たりのよい栄養満点なアボカドスープです。 クリームチーズをたすことで、優しいさわやかな酸味とクリーミーな甘みもプラスされます。 パンやパスタにも合わせやすいおすすめなスープです。

    材料2人分

    • アボカド
      1個
    • クリームチーズ
      20g(アーラフーズナチュラルクリームチーズ)
    • 牛乳
      300ml
    • レモン汁
      大さじ1
    • コンソメ顆粒
      小さじ1
    • 少々
    • 粗挽き黒こしょう
      適量
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    ●牛乳は豆乳にも代用可能です。 ●仕上げのオリーブオイルと粗挽き黒こしょうはお好みでどうぞ。 #アーラフーズタイアップ

    • アボカドは種をとり皮をむき、一口大に切る。

    • 1

      ボウルにアボカド、レモン汁を入れ混ぜ合わせる。 混ぜ合わせてから、仕上げのトッピング用にアボカドを少し残しておく。

      工程写真
    • 2

      1にクリームチーズ、牛乳、コンソメ顆粒を加え、ミキサーもしくはハンドブレンダーで撹拌する。 味をみて塩を加える。

      工程写真
    • 3

      全体になめらかになったら器に盛り、1で取り分けたアボカド、粗挽き黒こしょう、オリーブオイルを回しかけたら出来上がりです。 ※今回使用したクリームチーズは、アーラフーズナチュラルクリームチーズです。

      工程写真
    レシピID

    415968

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    るみ

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    料理家。愛知県在住。2児の母。 著書📕【るみのささっと和食】 2022年5月31日出版(ワン・パブリッシング) Instagram @ru.ru_rumi 身近な食材や調味料を使ったお手軽簡単な和食ご飯、時短料理、名古屋めしを中心に発信しています。 子供達も成人し、現在はフルタイムで働いているのでできるだけ早く簡単に作れるレシピが中心。 今までの経験から作る我が家の毎日食べても飽きない和食がメインな食卓を皆さまにお届けできたらと思います。

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