作り方
1 |
焼き海苔を半分に切る。金平ごぼうを作っておく。www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112689 | |
2 |
(たまごそぼろを作る。)卵を溶きほぐし、白だしと混ぜる。フライパンに油を入れて熱し、たまごを入れて菜箸でそぼろ状になるように炒める。 | |
3 |
30cm×30cmくらいにラップを切り、焼き海苔をのせる。ごはんを広げたら、手前半分にたまごそぼろと金平ごぼうをのせる。 |  |
4 |
ラップをつかみ、具がのっていない面を上にして半分折りたたむ。 |  |
5 |
周りを折りたたみ、形を調える。 |  |
6 |
雑穀は、こちらのブレンドを使用しています。【美穀小町】もっちりブレンド(ピンク) http://www.bikokukomachi.com/SHOP/35/75440/list.html |
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7 |
【おにぎらず】きゅうりとツナのサンドおむすびwww.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112789 |  |
8 |
【おにぎらず】さつま揚げとほうれん草のサンドおむすびwww.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112785 |  |
9 |
【おにぎらず】鮭ときのこののサンドおむすびwww.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112792 |  |
10 |
【おにぎらず】肉味噌ときゃべつのサンドおむすびwww.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112790 |  |
11 |
【おにぎらず】キムチとチーズのサンドおむすびwww.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112772 |  |
ポイント
作り方3の写真の具材は中身が違いますが、基本は同じです!
ラップのままお弁当などで持って行っても良し。
半分に切っても良し。
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西山京子/ちょりママ
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