副菜
材料3つトースターで簡単！油揚げチップス♪おやつやおつまみに
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質5.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油揚げを使った糖質オフ♪パリパリ油揚げチップスです！ とても簡単に作ることができます♪ こどもやダイエット中のおやつ、おつまみにも！ サラダのトッピングに使用しても美味しいです♪
作り方
- 1
油揚げを5mm幅に切る。
- 2
天板へ油揚げを重ならないように広げ、トースターで3〜4分焼く。
- 3
ボウルへ油揚げ、青のり、塩を入れ混ぜ合わせる。
