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油揚げを使った糖質オフ♪パリパリ油揚げチップスです! とても簡単に作ることができます♪ こどもやダイエット中のおやつ、おつまみにも! サラダのトッピングに使用しても美味しいです♪
油揚げの油抜きの必要はありませんが、油が気になる場合キッチンペーパーなどに挟んで余分な油をとってください。
油揚げを5mm幅に切る。
天板へ油揚げを重ならないように広げ、トースターで3〜4分焼く。
ボウルへ油揚げ、青のり、塩を入れ混ぜ合わせる。
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nami(辻本なみ)
管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪