材料3つトースターで簡単!油揚げチップス♪おやつやおつまみに

5

2020.09.18

分類副菜

調理時間: 5分

ID 398659

nami(辻本なみ)

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

油揚げを使った糖質オフ♪パリパリ油揚げチップスです!

とても簡単に作ることができます♪

こどもやダイエット中のおやつ、おつまみにも!

サラダのトッピングに使用しても美味しいです♪

    材料

    3人分
    油揚げ 2枚
    青のり 小さじ1(あおさでも可)
    少々

    作り方

    ポイント

    油揚げの油抜きの必要はありませんが、油が気になる場合キッチンペーパーなどに挟んで余分な油をとってください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 油揚げを5mm幅に切る。
    2. 天板へ油揚げを重ならないように広げ、トースターで3〜4分焼く。
    3. ボウルへ油揚げ、青のり、塩を入れ混ぜ合わせる。
    10 117

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「小鉢 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは