調味料
材料3つ！ヨーグルトドレッシング【マヨネーズ・油不使用】
投稿日2020/11/30
更新日2020/11/30
調理時間3分
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（303）
材料3つ！ ノンオイル、マヨネーズなし！ 混ぜるだけ簡単♪ ヨーグルトドレッシングレシピです！ 豆乳ヨーグルトでも𓎩 サラダ以外にもお肉にかけても⸝⋆
材料2人分
- 無糖ヨーグルト大さじ3(豆乳ヨーグルトでも可)
- 味噌小さじ2
- 砂糖小さじ1/4
作り方
ポイント
お好みですりごま、胡椒をいれても美味しいです！
- 1
ボウルへ無糖ヨーグルト、味噌、砂糖を入れ混ぜる。
レシピID
402313
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辻本なみ
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪