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    副菜

    PR:ハナマルキ株式会社

    切り干し大根のナポリタン風

    • 投稿日2024/03/15

    • 更新日2024/04/10

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)161Kcal

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    切り干し大根を子どもも大人も好きなナポリタン風の味つけにたおかずです(^^) 切り干し大根の戻し汁と液体塩こうじで旨味が増し、コンソメ要らず。 甘すぎない味なので副菜に、お弁当の隅にも重宝しますよ(^^)

    材料2人分

    • 切り干し大根
      20g
    • 切り干し大根の戻し汁
      50g
    • 玉ねぎ
      50g
    • にんじん
      20g
    • ウィンナーソーセージ
      2本
    • ピーマン
      1個
    • サラダ油
      小さじ2
    • パセリ(乾)
      適量(仕上げ用)
    • A
      てんさい糖
      小さじ1/8
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      液体塩こうじ
      小さじ1/2
    • A
      トマトケチャップ
      大さじ1と1/2

    作り方

    ポイント

    切り干し大根の戻し汁と液体塩こうじを使うことで旨味がしっかり味わえ満足感が得られます。 液体の塩こうじなので焦げにくくきれいな仕上がりになります(^^) [1人分あたり]塩分 1.1g

    • ◇切り干し大根は袋の表示通りに戻し水気をしぼる。戻し汁は捨てない。 ◇小さいボウルにA てんさい糖小さじ1/8、しょうゆ小さじ1/2、液体塩こうじ小さじ1/2、トマトケチャップ大さじ1と1/2を入れ混ぜる。 ◇玉ねぎは皮をむき縦に薄切りにする。 ◇にんじんは皮をむきスライサーで細切りにする。 ◇ピーマンは、縦に切り種を取り斜め薄切りにする。 ◇ウィンナーソーセージは、斜め薄切りにする。

      工程写真
    • 1

      直径20㎝のフライパンにサラダ油を入れて広げ火にかけて中火にする。        ↓ 切り干し大根以外の野菜を入れ玉ねぎが半透明になるまで炒める。

      工程写真
    • 2

      切り干し大根をほぐしながら加え全体に混ざるように炒める。

      工程写真
    • 3

      切り干し大根の戻し汁を加え汁気がなくなるまで炒める。

      工程写真
    • 4

      A てんさい糖小さじ1/8、しょうゆ小さじ1/2、液体塩こうじ小さじ1/2、トマトケチャップ大さじ1と1/2を加え均等に混ざるまで炒めたら火を止める。       ↓ 器に盛りパセリ(乾)を散らす。

      工程写真
    レシピID

    479432

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    森口 ゆり子
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    森口 ゆり子

    • フードコーディネーター
    • 発酵食品ソムリエ
    • 食生活アドバイザー

    アラフィフ夫と、中学生と小学生の息子2人の4人家族。新潟県在住。 プロフィールへお越しくださりありがとうございます。 ▶︎ふだんのおかずでもおもてなしにも活かせるレシピ ▶︎ゆる〜く減塩、無理なくコツコツ不足がちな鉄分が摂れるレシピ ▶︎旬の食材、発酵食品を使ってできる限りのローコスト からだと心がゆっくり整う体にやさしいレシピを発信しています。 【レシピをご覧になられる皆さまへ】 レシピをお気に入りしてくださり、またご覧くださりありがとうございます😌 只今、初期のレシピや今の時期のレシピを見直し一部修正をさせて頂いております。材料に変更はないのですが、修正したものはポイント欄に記載しています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします🙇‍♀️ 【レシピ作りへの思い】 レシピの工程は出来るだけ丁寧においしく作るポイントも入れ、専門的な用語を使わないようにしています。 まわりくどいかなと感じる方もいらっしゃると思います。これは初めて料理をする方も迷わず作れるように、ゴールの味へたどりついていただきたいからです。技術や経験値が少なくても料理写真のようにおいしく作れたら楽しいですよね。料理は楽しいというワクワクを感じていただけたらなぁという思いで作っています。 投稿レシピは、普段のおかずにはもちろん、盛り付けを変えるだけで『おもてなし』向きになる料理が多いです。 氣に入ったレシピがありましたら作ってみてくださいね。工程数が多いですが通して作ってみると意外と簡単だったりします。 10年後もその先も食べたい、作り続けたいレシピを心掛けて作っています。 大切な人を想って作る楽しくておいしい時間になりますように。 【追記】 2023年から1人分のカロリー、塩分をのせました。 日々のご飯作りに参考にしていただければ嬉しいです。                        

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