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ビタミンたっぷりキウイゼリー

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冷やす時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黄色とグリーンのキウイで見た目からビタミンたっぷり♪甘さ控えめでいくつでも食べられるゼリーです。朝ごはんにも◎

材料4人分(たっぷり作りやすい分量です。)

  • グレープフルーツ(果肉)
    2個
  • キウイフルーツ
    3個
  • グラニュー糖
    40g
  • 寒天
    4g

作り方

  • 下準備
    キウイフルーツをひと口大(大きめ)に切っておく

  • 1

    グレープフルーツの種のある側1cmくらいを包丁で切り落とす

  • 2

    スプーンでグレープフルーツの果肉をジップロックに取り出す、外側から揉んで潰し、ざるにあげてに果汁を果肉に分ける、果汁250ccをボウルにとる、果汁が250ccに満たない場合は水を加える

  • 3

    鍋に果汁を入れて加熱し、大さじ2の水で溶いておいた寒天を入れる、1分ほど中火でしっかり加熱する次にグラニュー糖を加える、カットしておいたキウイフルーツを入れて1分ほど火を通す

  • 4

    鍋底に氷水を当てて粗熱が少し取れたら、グレープフルーツの中に注いで冷蔵庫で冷やし固める、残ったらココットなどに移して冷やして下さい♪

ポイント

沸騰させないように気をつけながら、しっかり寒天に火を通すことでしっかり固まります。焦がさないように注意してください♪

作ってみた!

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