食べたい時にすぐ出来る♫レンジで簡単チャーハン

材料1人分

• 長ネギ
  1/4
• ちくわ
  １本
• ハム
  2枚
• 卵
  1個
• ご飯
  1膳分
• 塩こしょう
  少々
• ごま油
  小さじ１
• 鶏がらスープの素
  小さじ1/2
• しょう油
  小さじ1/2

作り方

• 1

  長ネギ・ちくわ・ハムを小さくカット。 

  
• 2

  耐熱ボウルに長ネギ・ちくわ・ハムを入れ、卵・塩こしょう・ごま油・鶏がらスープの素・しょう油を加えよく混ぜる。

  
• 3

  真ん中にご飯を乗せて、レンジで3分加熱。 よ〜く混ぜ合わせる。

  

ポイント

・お好みで黒胡椒・万能ネギを散らして召し上がれ ・ボウルは浅くてもいいので、口が広いものの方がやりやすいよ♪ 私は18cmくらいのもの(深さは10cmくらい)を使いました。 ・ちくわはかまぼこでもOK (無くてもOK) ・レンジ加熱後はよ〜く混ぜることで卵とご飯がなじんでいきます。 

作ってみた！

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