チーズこんがり♪お手軽ミートドリア

10

2021.08.05

分類主食

調理時間: 10分(加熱時間を除く)

ID 418652

あーちゃん

でき楽🍳レシピ

ケチャップベースのミートソースと
とろ〜りチーズの相性が抜群なミートドリアです‎𓂃 𓈒𓏸

ミートソースは調味料と具材を混ぜてレンジで加熱するだけ♪
フライパンで作ると煮込んでいる間にソースが飛んでコンロ周りが汚れることも
しばしば…フライパンを洗うのもとっても手間ですが
これならボウル1つで出来るので洗い物も楽チン♡

簡単ランチに是非どうぞ〜𓈒𓏸𓐍

    材料

    2人分
    玉ねぎ 1/4個(約50g)
    A
    合い挽き肉 200g
    A
    コンソメ 小さじ2
    A
    中濃ソース 大さじ2
    A
    ケチャップ 大さじ4
    A
    本みりん 大さじ1
    A
    片栗粉 小さじ2
    ご飯 300g
    ピザ用チーズ 適量

    作り方

    ポイント

    ・工程2では調味料とひき肉がまんべんなく混ざるように、しっかり混ぜてください。
    ・電子レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので
     様子を見て調整してください。
     500wで3分40秒×2回、700wで2分20秒×2回が目安。
    ・工程3のレンジ加熱後、お肉にしっかりと火が通っているか確認をしてください。
     もし生の部分があれば、追加で30秒ずつ加熱して調整してください。
    ・工程3の画像に記載されているご飯の量は2人分の量です。
    ・耐熱ボウルは直径(約)21cm×深さ(約)9cmのガラス製を使用しました。
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    1. 玉ねぎをみじん切りにする。
    2. 耐熱ボウルに工程1とA

      合い挽き肉 200g、コンソメ 小さじ2、中濃ソース 大さじ2、ケチャップ 大さじ4、本みりん 大さじ1、片栗粉 小さじ2

      を入れて混ぜ、ふんわりラップ。
      電子レンジ(600w)で3分加熱し、ほぐすように混ぜる。
    3. 再度ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で3分加熱。
      耐熱容器にご飯を盛り、上からかける。
    4. ピザ用チーズをたっぷりのせて、トースターで10分程チーズがこんがりするまで焼く。
    1 140

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