主食

フライパンで簡単、ごぼうのピラフ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のごぼうを使った簡単お手軽ピラフです

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • ベーコン
    2枚
  • 玉ねぎ
    50g
  • にんにく
    1かけ
  • 1合
  • A
    1カップ
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • 胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    ごぼうはきれいに洗って皮を包丁でそいできれいにして太目のそぎ切りにして水に付けてアクをぬく→ざるにあけて水気を切る  ベーコンは細切りに、にんにく・玉ねぎはみじん切りにする

  • 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れてごぼうを炒める ごぼうがしんなりしたら玉ねぎ・にんにく・ベーコンを入れて香りが出るように炒める

  • 3

    さらに米を入れて米が透き通るまで炒める

    フライパンで簡単、ごぼうのピラフの工程3
  • 4

    調味料Aを加えてひと混ぜし沸騰させたら弱火にして蓋をして10分加熱する

    フライパンで簡単、ごぼうのピラフの工程4
  • 5

    火を消して10分蒸らしたら、蓋を取り中火で1分から1分半そのまま加熱しておこげを作る 焦げ目がついたら全体を混ぜ合わせてコショウをふって出来上がり

    フライパンで簡単、ごぼうのピラフの工程5

ポイント

※ごぼうはざっくり歯ごたえのあるくらいの笹がきで大丈夫です! 面倒なら斜めに薄切りでも!

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/05/10 21:05

    本日の晩ごはんに 前回作ってリピート確定としておきながら、1年近く過ぎてしまいました 今回はお焦げを作る工程をちゃんとやってみましたが火加減が少々強くて焦げ過ぎ… 味には影響無くて、美味しくいただきました😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(フライパンで簡単、ごぼうのピラフ)
  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/07/13 17:42

    子供がエビアレルギーなので、何か別の具材で…と思い試してみました。ごぼうの香りがほんのり感じられ、バターを使わないので、アッサリした風味になり好評でした!
    Nao★彡の作ってみた!投稿(フライパンで簡単、ごぼうのピラフ)

質問

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