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    主菜

    ズッキーニとじゃがいものトルティージャ

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    • 10

    ルクエの”オムレット”を使ったトルティージャ(スペイン風オムレツ)です。

    材料2人分(2人分)

    • 2個
    • ズッキーニ
      1/4本(50g)
    • じゃがいも(小)
      1/2個(50g)
    • 玉ねぎ
      1/4個(25g)
    • 少々
    • 黒こしょう
      少々
    • タイム
      少々

    作り方

    • 1

      ズッキーニは縦4等分にして5mm程度の厚さに切る。じゃがいもは皮をむき、4等分に切って2~3mmの厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。

    • 2

      オムレットに1のズッキーニ、じゃがいも(小)、玉ねぎを入れて塩、こしょうをふり、レンジ(600w)で1分30秒加熱する。

    • 3

      2に溶きほぐした卵を入れ、さらに塩、黒こしょう、タイムを加えてレンジ(600w)で2分10秒加熱する。

    • 4

      3を裏返して40秒加熱する。

    ポイント

    卵が多すぎると容器からはみ出してしまうので、様子を見て注ぎ入れてください。

    作ってみた!

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