
少ない油で揚げ焼きするのでややヘルシーなポップコーンシュリンプです。油も残らず後片付けも楽ちん♪おやつにもおつまみにもぴったりですのでぜひお試しください。 ○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。
むきえびは片栗粉小さじ1と塩少々(どちらも分量外)を揉み込み、水洗いしたらキッチンペーパーで水けをしっかり拭き取る。

ポリ袋に1とA コンソメ顆粒小さじ1、塩ひとつまみ、粗挽き黒こしょう少々を入れ、袋を振って全体に味をつける。

ボウルに卵と薄力粉を入れてよく混ぜる。

3に2を入れて全体にバッター液を馴染ませ、パン粉をつける。

オリーブオイルを入れたフライパンを弱めの中火で熱し、4を並べ、こんがりと揚げ焼きにする。

そのまま食べても味がついているので美味しいですが、ケチャップとマヨネーズを1:1で混ぜたオーロラソースにつけるとより美味しいです。 料理の完成写真に写っているソースはケチャップ大さじ1、マヨネーズ大さじ1を混ぜたもの。
レシピID:414145
更新日:2021/06/05
投稿日:2021/06/05
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