主菜

ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】

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15
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろけるツナマヨでお箸が止まらなくなるチーズはんぺんです。 おつまみはもちろんのこと、メインのおかずとしても◎おやつにもぴったりです♪ 何度も試作を繰り返し、ようやく美味しくとろける分量で完成したレシピです。 ぜひ一度お試しください(^^)

材料2人分

  • はんぺん
    2枚
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • 玉ねぎ
    1/6個(40g)
  • A
    ピザ用チーズ
    40g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    ツナ缶は汁を切る。玉ねぎは極みじん切りにする。

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程1
  • 2

    1とA ピザ用チーズ40g、マヨネーズ大さじ1と1/2、黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程2
  • 3

    はんぺんは三角形になるように1/4サイズに切る。はんぺんの三角形の1番長い辺がポケットになるよう真ん中に切り込みを入れる。 ※貫通しないように!

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程3
  • 4

    はんぺんのポケットに2を等分に詰める。

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程4
  • 5

    オリーブオイルを入れたフライパンを弱めの中火で熱し、4を並べ入れる。

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程5
  • 6

    両面をこんがりと焼く。

    ツナマヨチーズはんぺん【簡単おつまみ】の工程6

ポイント

はんぺんは生でも食べられるものなので、表面にこんがりと焼き色がつけばOKです。

作ってみた!

  • 彩

    2023/04/12 18:37

    簡単でとても美味しかったのでまた作ります!

質問

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