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    汁物

    バターナッツかぼちゃのスープ

    • 投稿日2024/08/07

    • 更新日2024/08/07

    • 調理時間30

    繊維が少ないバターナッツかぼちゃは生食も可能で、加熱すると上品な甘みを楽しめます。美味しさを一番手軽に味わえるのがスープ。かぼちゃの栄養を丸ごと取り込めるので、お子様や高齢者にもお勧めです。仕上げにパセリのみじん切りや粗めに刻んだナッツを浮かべたり、シナモンやクミンパウダーを少し散らしてもおいしいです。

    材料4人分

    • バターナッツかぼちゃ
      1個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • フォン・ド・ヴォライユ
      750ml(市販のチキンストックでもOK)
    • 無塩バター
      15g
    • 小さじ1(お好みで調節してください)

    作り方

    ポイント

    バターは焦げやすいので、玉ねぎを焦がさないように火加減に注意してください。焦げてしまうとスープの色が濁り、風味も損なわれます。フォンは市販のスープストックを使ってもOKですが、お時間がある時にフォンを取るのもお勧めです(レシピはhttps://oceans-nadia.com/user/308373/recipe/487933

    • 1

      バターナッツかぼちゃを半分に切り、種とワタを取り除く。3〜4cmに切り、皮を剥く。

    • 2

      玉ねぎをみじん切りにする。

    • 3

      鍋に無塩バターを入れ、中火にかける。無塩バターが溶けてきたら、玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。焦がさないように火加減に注意する。

    • 4

      バターナッツかぼちゃを加え、バターがかぼちゃ全体に絡むように混ぜる。

    • 5

      フォン・ド・ヴォライユを加え、バターナッツかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

    • 6

      バターナッツかぼちゃに楊枝を刺して、スッと通ったら火を止める。固形物がなくなるまでブレンダーをかける。

    • 7

      塩で味を整える。

    レシピID

    487930

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    こんどうとしえ
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    こんどうとしえ

    ドイツ語翻訳家として活動するかたわら、葉山で料理教室"Convivialite Cooking Lesson"を主宰。レシピ開発や商品PRを数多く手掛ける。語学力と食文化への深い造詣を活かして世界の郷土料理、郷土菓子を研究し、本場の味を身近な食材で再現できるレシピを開発。

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