汁物

小海老で旨みプラス!ミニトマトとふんわり卵のスープ

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミニトマトの爽やかな酸味と、ふんわり卵のやさしい口当たりが楽しめるスープです。小えびのだしが加わり、あっさりしながらも奥行きのある味わいに仕上がります。

材料2人分

  • ミニトマト
    8個
  • 卵(Мサイズ)
    1個分
  • 300ml
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1と1/2
  • 黒こしょう
    適量
  • 小えび(乾燥)
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切る。 ・卵(Мサイズ)を溶いておく。

  • 1

    鍋に水・コンソメ(顆粒)・ミニトマトを入れて沸騰させる。

  • 2

    溶き卵をゆっくり回し入れ、固まってきたら軽くかき混ぜる。

  • 3

    お好みで小えび(乾燥)をトッピングする。

  • 4

    器に盛り、お好みで黒こしょう・乾燥小えびをトッピングする。

ポイント

・卵は細く回し入れることで、ふんわりとした食感になります。 ・小えびは余熱で香りが立つ程度に加えると、旨みがスープになじみます。 ・ミニトマトは加熱しすぎず、果肉がほどよく残るくらいで火を止めると食感が楽しめます。

作ってみた!

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