汁物

チーズがとけてまろやか♪白菜とハムの液体塩こうじスープ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろけるチーズのまろやかさと、液体塩こうじのやさしい塩味がよく合うスープ。ハムのうま味がほどよく広がり、素材の持ち味を楽しめます。

材料2人分

  • 白菜
    2枚(150g)
  • ハム
    3枚(33g)
  • 300ml
  • 液体塩こうじ
    大さじ1
  • とろけるチーズ
    20g
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ・白菜はざく切りにする。 ・ハムは5㎜幅にカットする。

  • 1

    鍋に水と白菜を入れて中火にかけ、白菜がしんなりするまで煮る。

  • 2

    ハムと液体塩こうじを加え、ひと煮立ちさせてから弱火にする。

  • 3

    とろけるチーズを加え、全体が溶けるまでかき混ぜる。

  • 4

    器に盛り、ブラックペッパーをふる。

ポイント

・白菜は芯の部分を先に煮ると火の通りが均一になります。 ・チーズはお好みの量を加えて、液体状になるまで溶かすとスープ全体に味がなじみます。

作ってみた!

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