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    主食

    生ハムで巻いたマグロのパルミジャーノカツレツ

    • 投稿日2016/06/01

    • 更新日2016/06/01

    • 調理時間20

    刺身用のマグロを使ったフライです。 パルミジャーノ・レッジャーノを使って、香りがよく、コクのある味わいに。

    材料2人分

    • マグロ(刺身用さく)
      180g
    • 生ハム
      40g
    • バジル-生
      5~6枚
    • パルミジャーノ・レッジャーノ
      20g
    • パン粉-乾燥
      15g
    • パセリ-生
      適量
    • 1/2個
    • 小麦粉
      適量
    • サラダ油
      適量
    • 少々
    • 白胡椒
      適量
    • ベビーリーフ
      適量
    • ミニトマト
      5個

    作り方

    ポイント

    生ハムにもパルミジャーノにも塩気があるので、マグロに振る塩はごく薄くします。 マグロの水分が出るとぐちゃっとしてしまうので、しっかり水分をとってから使うのがポイントです。

    • パルミジャーノ・レッジャーノは、すりおろす。 パン粉は、細目のものでなければ、フードプロセッサーなどで細かくしておく。

    • 1

      すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノの半量、パン粉、みじん切りのパセリを混ぜておく。

    • 2

      マグロは、キッチンペーパーでよく水分を取り、薄く塩を振る。

    • 3

      生ハムをマグロのサイズに広げ、バジルは手でたたいて平らにして並べ、残りのパルミジャーノ・レッジャーノを振る。

      工程写真
    • 4

      マグロの水分をもう一度キチンペーパーで取ってから白胡椒を振り、生ハムで巻く。

      工程写真
    • 5

      小麦粉、溶き卵の順につけ、合わせておいたパルミジャーノのパン粉をつける。

    • 6

      フライパンにサラダオイルを1cm程度入れて高温(200度)にし、表面がカリッとする程度に短時間で揚げる。

    • 7

      少し置いて、粗熱が取れたらカットして、ベビーリーフと、カットしたトマトと一緒に盛り付ける。

    レシピID

    139805

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    笠原知子
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    笠原知子

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    フードコーディネーター・ スパイス香辛料ソムリエ・ パソコンインストラクター 素材の組み合わせ、スパイスや香味野菜使いなど、 家庭料理に一工夫加えて、 お酒とともに楽しむ普段の食卓が、 より賑やかになるようにレシピを考えています。

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