主食

簡単いなり寿司〜うちの酢飯はあれ1本

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物88.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質85.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うちのいなり寿司は、 酢飯に、すし酢じゃなくて、あるものを使います。 それは、らっきょ酢! これ、すし酢より甘めで美味しいんです。 酸っぱいのが、苦手なお子さんにもオススメです。 うちの子供たちも、このらっきょ酢で作る甘めの酢飯が大好きです。 手巻き寿司、ちらし寿司、巻き寿司… うちは、全部らっきょ酢の酢飯を使ってます! これ1本で美味しく出来ちゃうのでとっても便利です。 是非、や

材料3人分(10個分)

  • A
    油揚げ
    5枚
  • A
    1カップ
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    出しの素
    小さじ1/2
  • B
    2カップ
  • B
    2カップ
  • B
    らっきょ酢(又はすし酢)
    1/4カップ
  • B
    炒りごま
    大さじ3

作り方

  • 1

    Aの材料で、いなりを作ります。 油揚げは、半分にきり、熱湯をかけて油抜きします。

  • 2

    鍋に、水と出しの素を入れて煮たてて、油揚げをいれます。

  • 3

    砂糖を加え、中火で3分煮て甘みを含ませます。 つぎに、みりん、醤油を加えて落し蓋をし、汁が1/3になったら火を止め、冷まします。

  • 4

    Bの材料で、酢飯を作ります。 炊飯器に米と水を入れて炊きます。

  • 5

    ご飯を、寿司桶か大皿にあけ、らっきょ酢を回し入れ、うちわであおぎながらしゃもじで切るように混ぜます。 炒りごまも入れて混ぜます。

  • 6

    冷めたら、10等分して俵形に握っておきます。

  • 7

    いなりに、6の酢飯を詰めて、口を折りたたんだら出来上がりです。

ポイント

油揚げは、最初に砂糖で甘みを含ませてから、醤油を入れるのが美味しくなるポイントです。 さらに、冷ますことで味がしみるので、一晩おくのがオススメです。

作ってみた!

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