副菜

スナップえんどうとラディッシュのチーズシーザーサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚なチーズシーザードレで食べる、スナップえんどうとラディッシュのサラダ。

材料2人分

  • レタス
    1/2個
  • スナップえんどう
    10さや
  • ラディッシュ
    5個
  • A
    おろしニンニク
    少々
  • A
    スライスチーズ
    2枚
  • A
    牛乳
    80cc
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    胡椒・砂糖・酢
    少々
  • パルメザンチーズ
    適量

作り方

  • 1

    レタスはちぎる。ラディッシュは、食べやすく切る。スナップえんどうは、下茹でしておく。

  • 2

    グループA おろしニンニク少々、スライスチーズ2枚、牛乳80cc、マヨネーズ大さじ4、胡椒・砂糖・酢少々で、ドレッシングを作る。 耐熱容器に、牛乳とちぎったスライスチーズを入れて、600wで30〜40秒程レンチンし、かき混ぜと溶かす。 溶けたら、他の材料と合わせる。

  • 3

    ❶をお皿に盛り付け、❷をかけてパルメザンチーズをトッピングする。

ポイント

野菜をお好みのものでアレンジして下さい。

作ってみた!

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