ちくわとニラのマヨ炒め【低糖質・お弁当】

材料2人分

• ちくわ
  3本
• ニラ
  1/2束
• 醤油
  小さじ1
• マヨネーズ
  大さじ2

作り方

• 下準備
  ・ちくわは、斜め切りにする。 ・ニラは、5cm幅に切る。

• 1

  フライパンを中火にかける。 サラダ油(分量外)を敷いて、ちくわを入れる。両面に焼き色をつけて、ニラを加えてさっと炒める。

• 2

  醤油、マヨネーズの順に加えて軽く炒めて火を止める。

ポイント

ニラは、万能ネギに代えても美味しいです。

作ってみた！

質問