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    簡単!赤かぶの浅漬け【糖質オフ・糖質制限】

    • 投稿日2022/11/22

    • 更新日2022/11/22

    • 調理時間5

    密封袋を材料を入れるだけ! 簡単に出来る、赤かぶの浅漬けです。 砂糖の代わりにラカントSを使って糖質オフに仕上げました。

    材料

    • A
      赤かぶ
      300g
    • A
      大さじ1/2(7〜8g)
    • A
      お酢
      大さじ2
    • A
      ラカントS
      大さじ1.5
    • A
      昆布
      3g
    • A
      鷹の爪(輪切り)
      少々

    作り方

    ポイント

    かぶは野菜の中では、少し糖質が高めなので、糖質制限中の方は、1回に食べすぎないよいに気をつけて下さい。

    • ・赤かぶは、食べやすい大きさに切り、薄切りにしておく。 ・昆布は、ハサミで細く切っておく。

    • 1

      密封袋に、A 赤かぶ300g、塩大さじ1/2(7〜8g)、お酢大さじ2、ラカントS大さじ1.5、昆布3g、鷹の爪(輪切り)少々を入れて揉む。 軽く重石になる物をのせて、冷蔵庫で4時間以上おく。

    レシピID

    449061

    質問

    作ってみた!

    • 550888
      550888

      2022/12/10 21:03

      ラカントの代わりに砂糖でもいいですか?

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    きゃらきゃら
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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

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