副菜
シンプルおいしい！エリンギの塩バターソテー
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質11.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単シンプルなバターソテー。 食材１つで簡単に、立派なおかずになります！ エリンギにはビタミンB、ビタミンDが含まれ免疫力UPにも効果的です♩
作り方
- 1
エリンギは縦に5mm〜1cm幅に切る。大きいものは、長さを半分に切る。
- 2
熱したフライパンにバターを入れ、バターが溶けたらエリンギを加えて2分ほど炒める。
- 3
エリンギがしんなりしてきたら、塩、ブラックペッパーで味をととのえる。仕上げにお好みでパセリをふる。
作ってみた！
チョビの助2025/06/04 15:55
大好きなエリンギさん 🍄🟫 家庭菜園のパセリと炒めて シンプル！が1番🤗 エリンギ🍄🟫エリンギ🍄🟫 またまた新たなエリンギレシピと出会えた 香山しおりさん レシピありがとうございます😊
