副菜

焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけ

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カブもしめじもただ焼くだけでとても美味しい食材です😊 塩だけで味付けても美味しいですが、ちょっとおしゃれに香ばしいベーコンと粒マスタードに酸味のレモン汁でさっぱりと食べられる副菜です🍋 レモン果汁の爽やかさで塩分を控えられます✨️

材料2人分

  • カブ
    4個(小ぶりなもの)
  • しめじ
    1/2パック(100g程度)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 粒マスタード
    小さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • 米油
    小さじ1
  • 少々

作り方

  • 1

    カブはよく洗い皮を剥き4等分のくし切りにする。 しめじは小房に分ける。 ハーフベーコンは1㎝幅に切る。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程1
  • 2

    フライパンに米油を熱しカブとしめじを並べる。 中火で2分動かさずに焼く。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程2
  • 3

    焼き目が付いたら裏返し弱火にし蓋をして3分蒸し焼きにする。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程3
  • 4

    焼けたら塩を全体に軽くかける。お皿に盛り付ける。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程4
  • 5

    フライパンにベーコンを入れ炒めたら粒マスタードを入れ軽く混ぜたら火を止める。 レモン汁を入れ混ぜる。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程5
  • 6

    ④にベーコンレモンソースを全体にかける。

    焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけの工程6

ポイント

フライパンに食材を入れたら動かさずにきつね色に色づくまで待ちましょう! 裏返したら蒸し焼きにして旨味を閉じ込めます。油が少なくてもしっかり火が通ります。 きのこはしめじ以外でもシイタケやエリンギ、舞茸などでも美味しく仕上がりますよ☺️

作ってみた!

  • るるる♪
    るるる♪

    2026/01/10 09:28

    きのこ🍄‍🟫は何でも良いという事で舞茸にしてみました✨️ じっくりとカブと舞茸を焼いて塩をパラパラ🎶 ベーコン焼いて粒マスタード、レモン🍋をカブと舞茸にかけるだけです🎶🍀 カブも焼きめがあってとジュワッとするのが良いです😄👍 舞茸も味が濃くてさっぱりレモン🍋粒マスタードタレが良く合いました🌈♥ カブの茎がイマイチだったので水菜を追加しました🎶 ユミィさん 美味しくて素敵なレシピありがとうございます🎀🫶
    るるる♪の作ってみた!投稿(焼くだけ!カブとしめじのベーコンレモン粒マスタードソースがけ)

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