主食

シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質74.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタスの外側を使ってよく作る我が家のレタスチャーハンです✨️ レタスは炒めてもしんなりせずシャキシャキ食感が残るのでぜひ作ってみてください♪ 作り置きにもおすすめです👍🏻

材料2人分

  • ご飯
    400g
  • ウインナー
    2本
  • レタス
    3枚
  • 長ねぎ
    10㎝
  • 1個
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    レタスは3㎝角に切る。 ウインナーは斜め薄切りに、長ねぎはみじん切りにする。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程1
  • 2

    卵を溶きほぐす。 A 醤油大さじ1、ガラスープの素小さじ1を混ぜておく。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱しウインナーとねぎのみじん切りを炒める。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程3
  • 4

    ウインナーとねぎを端に寄せ溶き卵を入れ、すぐにご飯も入れよく混ぜ炒める。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程4
  • 5

    中火で2分パラパラになるまでよく炒める。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程5
  • 6

    レタスを入れA 醤油大さじ1、ガラスープの素小さじ1で味付けたらよく混ぜる。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程6
  • 7

    塩こしょうをして味を調える。 最後にサラダ油(小さじ1 分量外)を化粧油として回し入れ火を止める。 ※チャーハンがキラッと綺麗に仕上がります。

    シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯の工程7

ポイント

家庭の火力でも工程⑤で根気よく炒めているとパラパラに仕上がります! 卵を入れたらご飯に絡むよう手早に混ぜ炒めてください😊 ウインナーがなければハムやベーコンで代用してください。

作ってみた!

  • 1627603
    1627603

    2026/09/05 11:05

    簡単にできて美味しかったです😋
    1627603の作ってみた!投稿(シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/06/13 12:36

    ウインナーとレタスのパラパラ炒飯🧡🌭💚🍳🧄🥬💫✨ 朝は炒飯🧡と、スープ🥣と、副菜で、今日のsupreme発売に元気よく💜🥳💪💫✨✨ 薄切りのジョンソンヴィル🌭の旨味と、刻みネギ💚のアクセントと、たまご🍳と、たっぷりにんにく🧄と、シャキシャキレタス🥬で、🍚もパラパラで、仕上げのおごけ🧡ものせて、香ばしくて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ユミィさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(シャキシャキ美味しい!ウインナーとレタスのパラパラ炒飯)

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