副菜

大絶賛された!カリッと香ばしよだれ厚揚げ

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリカリの厚揚げにネギだれをかけた よだれ厚揚げレシピ(*^-^*) 厚揚げを切って表面がカリっとなるまで 香ばしく焼いたら あとはネギだれをかけるだけ! 彼氏に大絶賛されたおかずレシピです♪

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • 白ネギ
    1/2本
  • A
    醤油、酢
    各大さじ2
  • A
    砂糖、ごま油
    各大さじ1
  • A
    にんにく、しょうが
    チューブ2cm
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    厚揚げはキッチンペーパーで押さえて油抜きをし、5mm幅に切る。

    大絶賛された!カリッと香ばしよだれ厚揚げの工程1
  • 2

    白ネギはみじん切りにしA 醤油、酢各大さじ2、砂糖、ごま油各大さじ1、にんにく、しょうがチューブ2cm、白いりごま大さじ1と合わせる。

    大絶賛された!カリッと香ばしよだれ厚揚げの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引き強めに中火で熱し厚揚げを並べ、表面がカリっとなるまで焼く。

    大絶賛された!カリッと香ばしよだれ厚揚げの工程3
  • 4

    器に盛り2をかける。

    大絶賛された!カリッと香ばしよだれ厚揚げの工程4

ポイント

お好みで豆板醤やラー油をかけてピリ辛にしてもOK! 白ネギの辛みが苦手な方は600wで1分ほど加熱してください♪

作ってみた!

  • ごんべす
    ごんべす

    2023/03/30 09:29

    素敵なレシピ有難うございます。 タレが本当に美味しくてご飯に合いますね。主人が白米にタレだけかけておかわりしました^_^ 残ったタレは蒸した白身魚にも合いそうだねと言われたので、今夜早速 魚にもかけてみたいと思います。

質問

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