主食

夏に食べたい!コクうま担々素麺

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  • エネルギー615kcal
  • 炭水化物78.8g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたい!そうめんアレンジレシピ♪ 豆乳と白すりごまで 練りごまがなくてもしっかりコクうまな 担々風のスープに。 そうめんでガッツリと食べたい人におすすめです(*^-^*)

材料2人分

  • そうめん
    200g
  • 豚ひき肉
    150g
  • 白ネギ
    1/2本
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    にんにく
    チューブ小さじ1/2
  • A
    水、豆乳
    各200ml
  • 白すりごま
    大さじ2~

作り方

  • 1

    そうめんは袋に記載通りに茹で氷水でしめ水気を切る。

  • 2

    鍋にごま油小さじ1を入れて中火で熱し、豚ひき肉、みじん切りにした白ネギを炒める。

  • 3

    火が通ったらA 味噌小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、豆板醤小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、水、豆乳各200mlを加えひと煮立ちしたら白すりごまを加える。

  • 4

    器にそうめんを盛り3をかける。

ポイント

仕上げにラー油、ゆで卵、白髪ネギ、ほうれん草をトッピングしています♪ 豆乳は牛乳でも代用可能です♪ 豆板醤はお好みで省いても構いません♪

作ってみた!

  • 641057
    641057

    2025/06/19 14:30

    ひき肉は鶏ひき肉を使いました。 簡単でタンパク質もたっぷり摂れて満足感もあって美味しかったです!
    641057の作ってみた!投稿(夏に食べたい!コクうま担々素麺)

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