汁物
かにかまと豆腐のネギ塩スープ【簡単美味しい！豆腐で満腹】
10分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サッと簡単に作れるスープレシピ♪ 豆腐を入れているのでヘルシーだけど満足感のあるスープです(*'ω'*)
作り方
- 1
白ネギは斜めに薄切りにする。 かに風味かまぼこは細かく割く。
- 2
手鍋にA 水400ｍｌ、鶏がらスープの素小さじ2、塩1つまみ、1を入れて絹ごし豆腐はスプーンで食べやすい大きさにすくって加える。
- 3
中火にかけ白ネギに火が通ったら倍量の水で溶いた片栗粉を加えとろみをつける。
ポイント
仕上げの粗挽き黒胡椒はお好みで♪ かに風味かまぼこは小さいフォークで割くと綺麗に細かく割けます♪
レシピID：475259
更新日：2024/01/13
投稿日：2024/01/13
作ってみた！
ルナ2025/12/05 16:28
ネギがなかったのでレタスにしてみました。寒い日にピッタリ！
あきちゃん。2024/04/27 21:58
あと一品に🎵これだけでお腹いっぱいですね😊✨
にゃんこさん🐱2024/04/17 14:30
ぱぱっと作れて、とろみスープ🎵 お豆腐でヘルシーだけど、腹持ちしますね 筍炊き込みご飯に添えます〜
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Natsu
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