主食

鶏手羽元とキャベツのトマト甘酒煮*免疫アップ♪

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圧力調理時間は約40分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物23.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの酸味が甘酒と鶏ダシで深い味に! 鶏手羽元とキャベツがとろとろホロホロに~♪ 甘酒の糀で免疫力アップ☆ 圧力鍋だからほったらかし調理で楽チンです^^

材料3人分

  • 鶏手羽元
    500g(約8∼9本)
  • キャベツ
    1/4本
  • 玉ねぎ
    1∼2個
  • A
    カットトマト缶
    1/2缶(1カップ)
  • A
    甘酒
    1カップ
  • A
    コンソメキューブ
    1個
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    50ml
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・キャベツは洗って芯のままくし切りにする。 ・玉ねぎは皮をむく。

    鶏手羽元とキャベツのトマト甘酒煮*免疫アップ♪の下準備
  • 1

    電気圧力鍋の内鍋に鶏手羽元・キャベツ・玉ねぎとA カットトマト缶1/2缶(1カップ)、甘酒1カップ、コンソメキューブ1個、ローリエ1枚、水50mlを加えて圧力15分でスタートする。

    鶏手羽元とキャベツのトマト甘酒煮*免疫アップ♪の工程1
  • 2

    圧力表示ピンが下がったらフタを開け、塩こしょうで調味して仕上げる。

    鶏手羽元とキャベツのトマト甘酒煮*免疫アップ♪の工程2

ポイント

*圧力鍋の種類によって調理時間が多少変わります。

作ってみた!

質問

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ふじたかな
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ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

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