主菜

【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメイン

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コスパ抜群でごはんが進む! 豚こまともやしの簡単おかず♪ フライパンにセットして火にかける 超簡単な作り方だから、慌てず作業できます! もやしの蒸気でお肉が蒸し焼きになって コマ切れ肉でもやわらか仕上げ! そのままおかずで食べてもおいしいけど、 多めに作って作り置きにしておくのもおススメです。 ご飯にのせてペッパー丼にもできます♪


レシピ更新内容

2026/06/10

薄味に仕上がる場合の注意点をポイント欄に追記しました。

材料3人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • もやし
    2袋
  • 刻みネギ
    10g
  • おろしニンニク
    小さじ1
  • 大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 粗挽きブラックペッパー
    適量
  • 小さじ1/8
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉に酒をふりかけて、キッチンバサミで食べやすい大きさに刻む。

    【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメインの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を加え、油をフライパンになじませ、 お肉を中心に寄せて置く。

    【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメインの工程1
  • 2

    お肉を囲むように周りにもやしをぐるりと置き、刻みネギも散らす。 お肉の上に、おろしニンニク、バターをのせ、塩、粗挽きブラックペッパーをふりかける。

    【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメインの工程2
  • 3

    中火にかけて、そのまま10分ほど置いたまんま焼いて、 お肉から脂が出てきたら、全体を混ぜ合わせて肉に火が入るまでいためる。

    【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメインの工程3
  • 4

    しょうゆを加えて味を整えたら出来上がり。

    【豚こまペッパーもやし】コスパ高〜!ワンパンメインの工程4

ポイント

*こちらのレシピはキッチンバサミを使えば、包丁まな板使わずに作れます。 *刻みネギの代わりに、冷凍のネギの小口切りなどもおすすめです。 *もやしの水分を飛ばす時間が短いと、薄味に仕上がるなる場合もあります。水分をしっかり飛ばした後、しょうゆで味の調整をするイメージで作ってください。もし、濃いめの味に仕上げたい場合には、鶏がらスープの素(小さじ1/2)をお肉の下味にお酒と共にふりかけておくと、しっかり目の味わいになります。 *コーンや、フライドガーリックチップを足すとなお美味しく味わえておススメです!

作ってみた!

  • さやか
    さやか

    2026/06/06 19:08

    塩の量が書かれていませんでした💦 ふたつまみほどかけましたが、ちょっと薄味な仕上がりに感じました(*´︶`*)💦 でも簡単にかつ、節約もできたので良かったです⭐︎

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ふじたかな
  • Artist

ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ
おまかせ献立

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