汁物

もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すりおろしたれんこんがたっぷり入ってもっちりとした団子に柚子胡椒の風味が加わっていつもの汁物がワンランクアップ! 薬味等いろいろアレンジしてお楽しみください。

材料4人分

  • A
    れんこん
    300g
  • A
    鶏ひき肉
    100g
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    柚子胡椒、塩
    各小さじ1/3
  • B
    600ml
  • B
    顆粒だしの素(ほんだし®︎)
    小さじ1と1/3
  • B
    大さじ1
  • B
    薄口醤油
    小さじ2
  • B
    小さじ1/2
  • C
    片栗粉
    大さじ1
  • C
    大さじ1
  • 三つ葉
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんはすりおろす。 三つ葉は2cm幅に切る。 ボウルにA れんこん300g、鶏ひき肉100g、片栗粉大さじ1、柚子胡椒、塩各小さじ1/3を入れ、粘り気がでるまで混ぜたら、団子状に丸める。《14個ぐらい》

    もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁の下準備
  • 1

    鍋にB 水600ml、顆粒だしの素(ほんだし®︎)小さじ1と1/3、酒大さじ1、薄口醤油小さじ2、塩小さじ1/2を煮立て、れんこん団子を加え、沸騰したらあくを取り、蓋をして弱めの中火で5分煮る。

    もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁の工程1
  • 2

    蓋を取り、よく混ぜたC 片栗粉大さじ1、水大さじ1を加えてとろみをつける

    もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁の工程2
  • 3

    器に盛り、三つ葉を飾る。

ポイント

※刻んだれんこんを入れてもおいしいです。 ※【B】を火にかけてから団子を作ると時短です。

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2024/10/11 21:07

    今晩はちらし寿司〜😺 で、お汁物はこちらに決定しました💕❣️💖 れんこんはすって、鶏ひき肉と調味料をよ〜く混ぜ混ぜして、くるくる真ん丸にして、最後にとろ〜りと… お出しは出し用鰹節を手で細かくしていれたので、鰹節がプカプカ浮いています🤣 でも、鶏団子はふわふわ優しいお味で、お汁も出しが効いていてとっても美味しかったです😋😋✨⭐💫
    コスモスの作ってみた!投稿(もっちり♪れんこん鶏団子のとろみ汁)

質問

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はらしおり
  • Artist

はらしおり

料理研究家

  • フードコーディネーター
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • 食生活アドバイザー

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