主食

簡単めちゃうま♡豚キムチチャーハン

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物64.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人気の!豚肉の脂で炒めて旨味がUPした豚キムチチャーハン。 短時間でできる上にキムチと醤油と塩だけで味が決まります♪ 簡単なので、ぜひお試しください。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    50g
  • キムチ
    100g
  • にんにく
    1/2かけ
  • 溶き卵
    1個
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • ごはん
    1合
  • サラダ油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 黒胡椒
    少々
  • ごま油
    少々

作り方

  • 下準備
    ■豚バラ薄切り肉とキムチは小さめに切る。 ■にんにくはみじん切りにする。

    簡単めちゃうま♡豚キムチチャーハンの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、にんにくを入れて焼き色がつくまで焼いたら、強めの中火にして豚バラ薄切り肉を加え、塩少々(分量外)と黒胡椒少々(分量外)をして炒める。

    簡単めちゃうま♡豚キムチチャーハンの工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったらキムチを加えてさらに炒める。

    簡単めちゃうま♡豚キムチチャーハンの工程2
  • 3

    溶き卵を加えて卵が固まる前にごはんを加え、パラパラになるまで炒め、醤油と塩を加えて全体になじませる。 仕上げに黒胡椒とごま油を加えてさっと混ぜる。

    簡単めちゃうま♡豚キムチチャーハンの工程3
  • 4

    器に盛り、小ねぎ(小口切り)を散らす。

ポイント

※にんにくに焼き色をつけると香ばしく仕上がります。

作ってみた!

質問

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