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    主食

    「そうめんのマヨサラダ」さっぱりコクうま!

    • 投稿日2024/06/15

    • 更新日2024/06/24

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    マヨサラダにそうめんが落ちちゃったことから思いついた、そうめんサラダ。 さっぱりしながらコクと旨みがあり、どんどん進みます! 今回ご紹介した材料以外にも、ミニトマト、カニかまぼこ、ツナ缶など、 家にある材料で、ぜひ作ってみて下さい。

    材料2人分

    • そうめん
      200g
    • きゅうり
      1本
    • 紫玉ねぎ
      1/2個
    • ちくわ
      2本
    • レタス
      2枚
    • 3g
    • こしょう
      少々
    • 米酢
      大さじ1/2
    • マヨネーズ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・玉ねぎは塩をしてからしばらくおくことで、辛味が落ち着きます。

    • 1

      きゅうりは千切り、紫玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 ちくわは輪切りにする。レタスは手でちぎる。

    • 2

      ボウルにきゅうり、紫玉ねぎ、塩を入れてよく混ぜ、水気が出るまで5分以上置いておく。

    • 3

      鍋に湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示通りの時間ゆでてザルにあげる。冷水でしめてザルにあげておく。

    • 4

      2の水気を切って米酢、ちくわ、そうめん、マヨネーズ、こしょうを入れてよく混ぜる

    • 5

      器にレタスを盛り、4を加える。

    レシピID

    485106

    質問

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    fujinoniji 越野美樹
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    fujinoniji 越野美樹

    調理師•やさい料理家

    • 調理師

    惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。

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