副菜

簡単ごま豆腐

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冷やし固める時間を除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質8.9g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

精進料理の一つであるごま豆腐。夏のころには、よく食べていました。本来、葛粉を使いますが、家庭では片栗粉で手軽に作れます。だんだん混ぜるのが大変になりますが、「美味しくなあれ♪」ということで、頑張ってみてください。

材料4人分

  • A
    練りごまペースト
    大さじ2
  • A
    無調整豆乳
    300㎖
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • わさび
    適量
  • 醤油
    適量

作り方

  • 1

    A 練りごまペースト大さじ2、無調整豆乳300㎖、片栗粉大さじ3、砂糖小さじ1を鍋に入れて、よく混ぜ合わせ、弱火にかける。

  • 2

    全体がまとまってきたら、火からおろして、濡れふきんの上に鍋を置き、さらにツヤがでるまでかき混ぜる。

  • 3

    ②をバットに移し、ラップを密着させて、冷蔵庫で固まるまで冷やす。(1時間くらい)

  • 4

    適当な大きさに切り分ける。わさび醤油でいただく。

ポイント

黒の胡麻ペーストを使うと、黒ごま豆腐に。また、風味も違って美味しいです。 ラップは、後で、キレイにはがせますので、ご心配なく。

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/09/08 07:12

    片栗粉で簡単に作れるから嬉しい🤗 ぼ〜っとしてたらダマになります😁 また作りま〜す😊
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(簡単ごま豆腐)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

川端寿美香
  • Artist

川端寿美香

料理講師 野菜と魚の料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • べジフルビューティーセルフアドバイザー