煮込み料理は時間がかかる・・を覆す、お手軽煮込み料理です。 調味料は赤ワインと「エバラ すき焼のたれ マイルド」だけ。 いつもの食材で、奥深い甘味と旨味、そして高級感が出ます。
牛肉、豚肉のこま切れで十分です。 野菜も薄く切ることですぐ煮えるので、時短にもなります。 (スライサーを使用するときは、くれぐれも手を怪我しないように注意してください。) 最後にブラックペッパーを振ることで、甘味の中で、味が締まります。 #エバラ食品タイアップ
玉ねぎは1cm幅程度のくし形切り、人参、大根は薄くスライスする。 きのこ類は、食べやすくしておく。 にんにくは潰す。
鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを入れて、玉ねぎが透明になるまで弱火で炒める。
火力を上げ(中火程度)、牛薄切り肉(豚肉、鶏肉も可)を加えて、表面の色が変わるまで炒め、赤ワインを入れて、アルコール分を飛ばす。
②にエバラ すき焼のたれ マイルド、A 玉ねぎ1個、人参50g、大根100g、きのこ類適量を加えて、全体を混ぜ、蓋をして、5分程度煮込む。
器に盛り付け、ブラックペッパーをふる。
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川端寿美香
料理講師 野菜と魚の料理研究家
日本野菜ソムリエ認定料理教室 明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」主宰 自宅や外部教室で野菜と魚の料理教室、 季節や行事に合わせたおもてなし料理教室、 魚さばき方教室を開催。 食育や魚食普及、美と健康、アンチエイジングなどの食生活、 料理方法などを含めたセミナー講師としても活動しています。 野菜ソムリエ ベジフルビューティセルフアドバイザー アンチエイジングプランナー 蒸しいためマイスター お魚かたりべ(水産庁長官任命) 和食文化継承リーダー 食品衛生責任者 テーブルコーディネート デュプロマ取得