デザート
美と健康に♪アボカドのチョコレートムース
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質12.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質16.2g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカドはスーパーフードと呼ばれ、栄養価が特に優れています。 オレイン酸（不飽和脂肪酸）、ビタミン類を多く含み、抗酸化作用により、 アンチエイジングや動脈硬化の予防にも期待できます。
作り方
下準備
アボカドは種、皮を取り除き、適当な大きさに切る。- 1
アボカド、A ココアパウダー大さじ3、バニラエッセンス数滴、メープルシロップ大さじ2、はちみつ大さじ1、砂糖大さじ1をフードプロセッサーで滑らかにする。 冷蔵庫で冷やす。
- 2
スプーンなどで、器に盛り付け、くるみ、お好みのフルーツを添える。
作ってみた！
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