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    アボカドオレンジ・ローチョコレートムース

    • 投稿日2015/03/08

    • 更新日2015/03/08

    • 調理時間10

    久しぶりにローチョコレートムースを作ってみました^^。アボカドとチアシードを使って、ムースっぽくしています^^。

    材料2人分

    • みかん
      1個
    • アボカド
      1/4個
    • フレッシュデーツ
      2個
    • ローカカオパウダー
      大さじ3
    • チアシード
      小さじ1
    • カルダモンパウダー
      小さじ1/4(オプション)
    • ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    チアシードが水を吸いジェル状になる性質を利用しています。ミキサーでも作れます^^。

    • 1

      みかんは皮をむき、房に分ける。種があれば取り除く。

    • 2

      フレッシュデーツは種を取り除く。

    • 3

      みかん、フレッシュデーツ、チアシードをフードプロセッサーに入れ、よく粉砕する。

    • 4

      ローカカオパウダー、カルダモンパウダー、塩を加え、全体に混ぜ合わせる。

    • 5

      アボカドの果肉を加え、さらに撹拌し、全体に混ぜ合わせ、ムース状にする。

    • 6

      小さめのジャーやココット皿に移し、お好みの生ナッツや種子類をトッピングしてできあがり。

    レシピID

    125736

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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