主菜

桜香る「桜鯛の桜葉包み蒸し 椀仕立て」

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

自宅で料理屋さんの一品を。春のお祝い、おもてなしのメニューに。 桜の葉は専門の食材屋さんにあります。

材料4人分

  • 4切れ
  • A
    少々
  • A
    大さじ1
  • 桜の葉
    4枚
  • B
    だし汁
    400ml
  • B
    薄口醤油
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ
  • 菜花
    適量
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1くらい

作り方

  • 下準備
    鯛にA 塩少々、酒大さじ1をふりかけしばらく置き、水気を拭く。 桜の葉は水につけ塩抜きをする。 菜花はさっとゆでる。

  • 1

    鯛を桜の葉で包に、7~8分蒸す。

  • 2

    B だし汁400ml、薄口醤油小さじ1/2、塩ひとつまみの味を調え、水溶き片栗粉でゆるくとろみをつける

  • 3

    椀に①を入れて、菜花を添え、静かに②を注ぐ。

ポイント

鯛の切り身は骨がない方が、食べやすいですね。 桜の花(塩漬け)散らしても、春らしいお料理になります。

作ってみた!

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