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    蒸すだけ簡単♪もやしとツナのうま塩蒸し

    蒸すだけ簡単♪もやしとツナのうま塩蒸し
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    • 投稿日2022/02/24

    • 更新日2022/02/24

    • 調理時間10分

    ツナのうまみがもやしに染みこむ！ ささっと作れる簡単おかずです🥰

    材料2人分

    • もやし
      1袋(200g)
    • ツナ缶
      1缶(70g)(オイル漬け)
    • A
      鶏ガラスープの素(顆粒)、しょうゆ
      各小さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      塩、こしょう
      各少々
    • A
      にんにく(チューブ)
      小さじ1/2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ツナ缶の油は、好みで入れてもＯＫ！

    • 1

      フライパンにもやしと油を切ったツナ缶を入れ、A 鶏ガラスープの素(顆粒)、しょうゆ各小さじ1、ごま油大さじ1、塩、こしょう各少々、にんにく(チューブ)小さじ1/2を加えて軽くまぜる。

    • 2

      フタをして中火で3～4分蒸し焼きにする。器に盛り、お好みで小口切りにした青ねぎ(分量外)をのせる。

    レシピID

    430437

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    「もやし」の基礎

    みくぽん
    • Artist

    みくぽん

    料理研究家

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 初書籍 ｢みくぽんの感動の節約おかず｣ 全国の書店、楽天ブックス、Amazonにて 発売中‪𓂃𓈒𓏸໒꒱ 全185品掲載しています♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1990年生まれ / 5歳、3歳の2児ママ 結婚して子どもが生まれ、家族に「美味しい！」と言ってもらえることが嬉しくて、もっと頑張りたい。喜んでもらいたい。という思いから色々な料理を作るようになりました☆*゜ ごく普通の家庭で子育て中のため、お金も手間もかけずに【安くて簡単美味しい】レシピを中心にお届けしたいなと思っています。

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