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鮭フレーク

10

2014.05.07

分類

調理時間: 10分

ID115251

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

グリルで焼いてほぐして出来上がり。
焼く前にひと味加えると、美味しい鮭フレークになりますよ。
あったかごはんにのっけて。
ごはんに混ぜておにぎりに。
パスタと合わせても美味しい♪

茶漬け 時短 サケ 子供 お弁当 ヘルシー
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材料(作りやすい分量)
塩鮭 2切れ
みりん 大さじ1/2
作り方
Point!
*お使いの塩鮭によって、味が足りない場合は、最後に塩をプラスしてください。
  1. 塩鮭にみりんをかけ、途中上下返して5分ほどおく。
  2. 魚焼きグリルでこんがりと焼く。
  3. 腹骨、小骨、皮をとり、フォークでほぐし混ぜる。
13 60
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