主食
鮭フレークで簡単！「鮭と卵の炒飯」
15分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物79.5g
- 脂質25.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁、まな板を使わずに作れる炒飯。簡単で満足度の高い一品！ 休日のお昼ごはんや、長期休みのお昼ごはんにもぴったりです。 サッと作って食べたい時にぜひ。
作り方
- 1
ボウルに卵を割り、しっかり混ぜる。マヨネーズを加え、更にしっかり混ぜる。
- 2
ごはんを加えて白い粒がなくなるまでしっかり混ぜる。
- 3
フライパンにごま油をひき、ごはんを広げる。全体を炒めてパラパラになったら、鶏がらスープの素を加え、全体を炒める。
- 4
鮭フレークを加えて全体を炒める。醤油を加え、もう一度炒める。
ポイント
・お好みで刻みねぎやごまをプラスしても美味しいです。
レシピID：488180
更新日：2024/08/12
投稿日：2024/08/12
作ってみた！
12332852026/07/05 12:48
お昼ご飯につくってみました 紅しょうが、ネギ 海苔をつけてもよかったかなぁ
YOKO.TNK2024/09/15 22:57
すごくおいしかったです😆！ ぜひまた作りたいとおもいます😊
ゆみ2024/08/14 20:46
チャーハン・餃子の鉄板の組み合わせ☝️😁 餃子は市販のものだけど… 鮭と卵の炒飯は、甥っ子と一緒に作りました😄✨ 手順も簡単で…お弁当用に買ってた鮭フレークと足らずは、鮭の切り身を焼いてほぐして…味は、鶏がらスープの素と醤油で整うから中1男子でも作れちゃいました😁 義妹夫婦と婆ちゃんが目を細めて喜んでたのが、嬉しかったんだろう…『大阪、帰ったら、忘れんうちに作る』と張り切ってる甥っ子が可愛くてヘラヘラしてしまう🥰🤣
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