主食
鮭フレークで簡単！「鮭と卵の炒飯」
15分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物79.5g
- 脂質25.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁、まな板を使わずに作れる炒飯。簡単で満足度の高い一品！ 休日のお昼ごはんや、長期休みのお昼ごはんにもぴったりです。 サッと作って食べたい時にぜひ。
作り方
- 1
ボウルに卵を割り、しっかり混ぜる。マヨネーズを加え、更にしっかり混ぜる。
- 2
ごはんを加えて白い粒がなくなるまでしっかり混ぜる。
- 3
フライパンにごま油をひき、ごはんを広げる。全体を炒めてパラパラになったら、鶏がらスープの素を加え、全体を炒める。
- 4
鮭フレークを加えて全体を炒める。醤油を加え、もう一度炒める。
ポイント
・お好みで刻みねぎやごまをプラスしても美味しいです。
レシピID：488180
更新日：2024/08/12
投稿日：2024/08/12
作ってみた！
ティムル2026/09/10 16:18
お昼ご飯に簡単に美味しくできました！
クラ蔵2026/08/17 09:51
鮭フレークを使う簡単レシピで美味しい鮭と卵の炒飯です。 紅生姜をのせ、パセリと白炒りごまを散らしました。 (*´ч`*) 🐟.*･ﾟ🐣☘ ̖́-
はちわれ2026/08/01 12:27
お昼ご飯に簡単に作れておいしかったです☺❤
- 1233285
2026/07/05 12:48
お昼ご飯につくってみました 紅しょうが、ネギ 海苔をつけてもよかったかなぁ
YOKO.TNK2024/09/15 22:57
すごくおいしかったです😆！ ぜひまた作りたいとおもいます😊
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