Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジで簡単!豚ひき肉100gえのきでカサ増し厚揚げピリ辛煮

    レンジで簡単!豚ひき肉100gえのきでカサ増し厚揚げピリ辛煮 5分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. フライパンで!*やみつきチーズ旨ケチャチキン*

    フライパンで!*やみつきチーズ旨ケチャチキン* 6分前

    211人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. トマトの和風♡ごまおかかサラダ【#簡単 #スピード #無限】

    トマトの和風♡ごまおかかサラダ【#簡単 #スピード #無限】 13分前

    凄く美味しいです。

  4. お肉が食べたい日に♪ボリュームたっぷりプルコギ春雨

    熊橋麻実(くまみ)さんがレシピを投稿しました!15分前

  5. あともう1品♡簡単『小松菜と人参の基本の胡麻和え』

    RINATY(りなてぃ)さんがレシピを投稿しました!16分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

フライパン塩サバと炒めねぎ

10

2014.07.03

分類

調理時間: 10分

ID117213

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

フライパンで簡単魚おかず。
塩さばを使うと下準備も下味も不要でスピーディーに!
炒めたねぎが最高に美味しい♪

アイデア料理 さば 時短 子供 ヘルシー 長ねぎ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4人分)
塩サバ 2枚(1枚1/2身)
長ねぎ 1本
にんにく(すりおろし) 1片分
ごま油 小さじ2
A
小さじ1
A
しょうゆ 小さじ1
A
小さじ1
作り方
Point!
*皮に切れ目を入れ、身の方から焼いて縮みを防ぎましょう。 ψおすすめ献立 副菜【韓国切り干し】 www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=105172 副菜【1食野菜150gの中華風スープ】 oceans-nadia.com/user/36/recipe/123980
  1. ・塩サバの半分に切り、皮に切れ目を入れる。
    ・長ねぎは斜め切りにする。
  2. 塩サバの身の部分ににんにくをぬる。
  3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、塩サバを身の方から焼いて両面焼く。
    塩サバを少しよせ、ねぎを入れて炒める。
  4. Aをねぎにかけて全体をひと焼きする。
57 332
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR BRUNOで、もっと料理が好きになる。
    BRUNOで、もっと料理が好きになる。 この特集を読む
  2. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  3. PR 簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ
    簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ この特集を読む
  4. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  5. PR staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン
    staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン この特集を読む
  6. PR レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ
    レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ”
    「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ” この特集を読む
  8. PR チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ
    チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ この特集を読む
  9. PR 和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト
    和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
tamaki さん
2017.03.07 09:20

フライパンでちゃちゃっと作れて、すごくおいしくて家族も絶賛でした‼ご飯止まらず困るくらい美味しくて…多めに作ったので今日のランチにも食べられてうれしいですー‼

西山京子/ちょりママ
西山京子/ちょりママ さん
2017.06.06 09:14:26

tamakiさん ありがとうございます!!お返事遅くなりましたT△T 我が家の定番!娘の大好物がtamakiさんのお宅でも一緒で本当嬉しいです!お写真まで素敵にありがとうございました♡

西山京子/ちょりママ さん
2014.08.30 09:02

さっぽんさん ありがとうございます~!^^ お母様のお口にもあってよかったです~♪♪ 長ねぎ増量、すごい分かります!わが家も増しで作ることがあるので。笑 魚料理迷ったらこれになってます。( *´艸`)

さっぽん さん
2014.08.28 20:51

簡単なのにめちゃくちゃ美味しかったです✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽母にも好評でリピ確定しました(๑´ڡ`๑)次は長ネギ増量したいと思います(笑)

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×目玉焼き (21) 時短×春休み (18) 子供×イチゴ (15) アイデア料理×めんたいマヨネーズタイプ (9) さば×鯖の味噌煮 (3) 長ねぎ×麺料理 (3)
もっと見る

「塩サバ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは