レシピサイトNadia
主食

タラの味噌漬け丼

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 20

佐渡で食べれらることの多い魚「タラ」とほんのり甘味噌で味付けをして、米粉をまぶしてやきました。 佐渡認証米「朱鷺と暮らす郷」と、今回は朱鷺米からつくられた「朱鷺米みそ」、そしてタラにまぶしたのは朱鷺米の米粉「さどっ粉」。 「朱鷺と暮らす郷」尽くしのどんぶりです。

材料2人分

  • 「朱鷺と暮らす郷」白米
    2人分(320g程度)
  • 生たら
    2切れ
  • みそ
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 米粉(さどっ粉)、油
    各適量
  • キャベツの千切り、刻みのり
    各適量
  • <みそソース>
  • 中濃ソース
    大さじ2
  • みそ
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・タラはひと口大に切る。

  • 1

    タラにみそ、砂糖で下味を10分ほどつける。

    タラの味噌漬け丼の工程1
  • 2

    フライパンに油を入れて熱し、米粉(さどっ粉)をまぶした【1】を入れて全体をこんがりと色づくまで焼く。

    タラの味噌漬け丼の工程2
  • 3

    どんぶりに「朱鷺と暮らす郷」を盛り、刻みのり、キャベツの千切りをのせる。【2】をのせる。

    タラの味噌漬け丼の工程3
  • 4

    混ぜ合わせた<みそソース>をかけて、たらを崩しながら「朱鷺と暮らす郷」と合わせていただく。

    タラの味噌漬け丼の工程4

ポイント

ソースをかけるため、たらの味付けは控えめにしてあります。

作ってみた!

質問

西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー