副菜

5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩です。 ごま油やにんにくの香るバンチのある味付けで、ついつい手が伸びるやみつきの美味しさ。 アボカドを切ったらボウルでパパっと和えるだけで、とっても簡単に作れちゃいます。 副菜やもうひと品、ビールなどおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • アボカド
    1コ
  • 白いりごま
    大さじ1
  • 長ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    各少々
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    酢、水
    各小さじ1
  • A
    醬油、にんにくチューブ、鶏がらスープの素(顆粒)
    各小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2強

作り方

  • 下準備
    A ごま油小さじ2、酢、水各小さじ1、醬油、にんにくチューブ、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ1/2、砂糖小さじ1/2強の調味料をボウルに混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える

    5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩の下準備
  • 1

    アボカドを1~1.5cm程の角切りに。

    5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩の工程1
  • 2

    ボウルにアボカドと白いりごま、長ねぎのみじん切りを入れ箸でそっと和えていく。 ※味をみて足りないようなら、もう一度塩、こしょうで調えます。

    5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩の工程2

ポイント

切って調味料と和えるだけでとっても簡単です。 アボカドは適度に熟したものがおすすめです。

作ってみた!

  • chii_1988
    chii_1988

    2025/05/26 17:41

    美味しかったのでリピート確定しました✨
    chii_1988の作ってみた!投稿(5分で出来るやみつき小鉢!アボカドのゴマだくねぎ塩)
  • きらら
    きらら

    2021/12/09 01:08

    アボカドの美味しい料理に出会えて感激!

質問

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