副菜

【子供喜ぶ健康おやつ♡】納豆ののり塩おやき♪サクサクやみつき

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

体にも嬉しい納豆を使った、のり塩味のおやきです🍳 外はサク、なかふんわりの食感でおやつやおつまみピッタリ😋🍻 のり塩の香ばしい香りがやみつきになる一品です♪

材料1人分

  • 納豆
    2パック(80g)
  • サラダ油
    大さじ3
  • A
    薄力粉
    大さじ4と1/2
  • A
    大さじ5
  • A
    青のり
    大さじ1/2強
  • A
    2つまみ

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 薄力粉大さじ4と1/2、水大さじ5、青のり大さじ1/2強、塩2つまみを入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜ、納豆を加え更に混ぜる。

    【子供喜ぶ健康おやつ♡】納豆ののり塩おやき♪サクサクやみつきの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火でよく熱し、生地を5~6等分に丸く整えながら並べ、上下をこんがりと焼き油をきる

    【子供喜ぶ健康おやつ♡】納豆ののり塩おやき♪サクサクやみつきの工程1
  • 2

    器に盛り付け、塩、青のり(各分量外)を好みでかける。

    【子供喜ぶ健康おやつ♡】納豆ののり塩おやき♪サクサクやみつきの工程2

ポイント

上下返す際崩れやすいのでヘラを使うと〇 最後にかける塩の代わりに、納豆付属のたれをかけても美味しいです! フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/08/21 22:38

    いや〜納豆は焼くとうまい😋
    たりおの作ってみた!投稿(【子供喜ぶ健康おやつ♡】納豆ののり塩おやき♪サクサクやみつき)

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