副菜
もう一品速攻1分！バリバリ無限ツナキャベツ#やみつき副菜
1分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
もう一品やおつまみにもピッタリな無限ツナキャベツです🍳 バリバリとキャベツをちぎって和えるだけの超簡単1分レシピになっています😊✨ 旨味がたっぷりのツナのオイルを使うことで、少ない調味料でも極上の味わいになりますよ♪ ひと口食べて(ウマっ！)っと声が出るくらい美味しいので、ぜひ一度試してみてください🤗
材料2人分
- キャベツ130g(正味)
- Aツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)
- Aしょうゆ小さじ1
- Aにんにくチューブ2～3㎝
- A顆粒和風だし2つまみ
- 白いりごま、黒こしょう各お好みで適量
作り方
下準備
キャベツをひと口大にちぎってボウルに入れる。 A ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)、しょうゆ小さじ1、にんにくチューブ2～3㎝、顆粒和風だし2つまみを加えしっかり和える。
- 1
器に盛り付け、白いりごま、黒こしょうを好みでかける。
ポイント
【作り置きは冷蔵庫で2～3日です】 ・ツナ缶はオイルごと入れてください！(旨みがたっぷりで美味しいです) ・もし、味が濃い場合はキャベツを足すと〇味が薄い場合は塩を好みで入れても〇 ※ツナと一緒に食べるとちょうどいい味付けなので仕上げの際の参考に！
レシピID：472939
更新日：2023/12/05
投稿日：2023/12/05
